Перезвонить вам?
Мы перезвоним вам в течение 15-ти  минут
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Мастерская счастья
Онлайн-марафон, заряжающий энергией счастья и радости. Покажем, как можно радоваться жизни, любить себя и окружающих людей
7 дней
21.09. - 27.09.
4 видео-урока
1 онлайн встреча
Постоянная онлайн помощь
7 дней. 21.09. - 27.09.
4 видео-урока. 1 онлайн встреча
О марафоне
Мастерская счастья — марафон о том, как с помощью практик Благодарности и осознанности настроиться на хорошее, сделать свою жизнь ярче и счастливее. Вы научитесь менять ход мыслей, заменяя негатив позитивом, обретете новое мироощущение. Освоите техники, которые помогут вернуться к легкому и ресурсному состоянию, получите душевное равновесие, наполнитесь бодростью и легкостью.
Марафон для вас, если
Не хватает времени ни на что (особенно на себя)
Нет радости в жизни и все в серых красках
Постоянная усталость, и нежелание вставать утром
Подавленное и агрессивное состояние
Вечное недовольство собой
Темы марафона
Осознанность и медитация
Узнаем, что такое осознанность и как она связана с благодарностью. Разберем примеры осознанности в быту, на работе и в жизни. Поговорим о внедрении осознанности в жизнь и роли медитации.
Павел Голубев
основатель онлайн школы осознанности и медитации
Благодарность
Поговорим о значении слова "Благодарность", поймем в чем отличие от "Спасибо". Узнаем, почему Благодарность благотворно влияет на ум и тело. Научимся развивать чувство благодарности.
Ольга Зингер
автор марафона, основатель проектов "Дневники благодарности", Nasladdin.ru
Фотоосознанность
Узнаем, что такое фототерапия, как она влияет на благодарность и осознанность. Разберем инструменты этой практики и способы внедрения ее в жизнь. Поймем, как фототерапия влияет на уровень счастья.
Ольга Голубева
автор метода фотоосознанности и фототерапии
Марафон для вас, если
Развивать свое чувство благодарности
Находить хорошее в том, что уже есть
Помнить о себе во время выполнения повседневных задач
Не действовать на автопилоте
Быть в настоящем моменте, а не в прошлом, будущем или своих мечтах
Запечатлевать фото-моменты благодарности и осознанности
Поднимать себе настроение и, как следствие иммунитет
Эксперты марафона
Ольга Зингер
Активный участник ретритов осознанности и практик Самадхи и Випасана Сертифицированный тренер по йоге смеха иметоду Сильва
Автор марафона, основатель проектов "Дневники благодарности", Nasladdin.ru
Павел Голубев
Основатель онлайн школы осознанности и медитации
Эксперт в области осознанности и медитации, практикующийся у дзен монахов Вьетнама и Китая. Участник программы MBSR, США.
Ольга Голубева
Автор метода фотоосознанности и фототерапии
Эксперт в области фотографии с 10-летним стажем, чьи фотографии публикуются в Vogue Italy. Участник различных фотокурсов и интенсивов.
3
Эксперта
4
Видео-урока
дней (21.09-27.09)
7
Регистрация
на марафон

Стоимость участия при регистрации
до 14 сентября 1290 р. 890 руб.
Регистрация
Как будет проходить марафон?
Мы зафиксируем ваше состояние до марафона и начнем работу. Проведем 3 видео урока, на которых подробно расскажем о практиках осознанности и благодарности. Общаться будем в закрытой группе Telegram, где вы получите поддержку экспертов курса. И да, будут домашние задания к каждому видео-уроку, выполнение которых - обязательно. Домашние задания нужны для закрепления материала и составлены в легком и радостном формате. Вместе отпразднуем (онлайн) окончание марафона!
Как заказать?
Телефон:
+7 (495) 481-37-68
Адрес:
Московская область,
г. Чехов, ул. Почтовая, 28
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Доставка транспортными кампаниями СДЭК, Боксберри, Почтой России оплачивается отдельно.
Ваше имя:
Номер телефона:
Email:
Промокод:
Нажимая на кнопку "Оплатить", я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Made on
Tilda